Transformer son conditionnement et s'affranchir des schémas limitants🤪

Le mental, choix de vie, ce qu'on ne nous dit pas assez ➕ Votre séance de Yoga

Après une semaine de retraite Yoga et Thalasso en Bretagne aux côtés de personnes réunies par leur désir commun de relâcher la pression, me voici de retour, le cœur empli de joie. Cette immersion sous la thématique de la remise en forme, a été une aventure humaine de dingue tant pour eux que pour moi.

Je ne m’attendais pas à recevoir autant… Après une grande période de doutes, recevoir cette énergie, cette confiance m’a sincèrement touchée. Un grand MERCI !

Merci d’ailleurs à toutes les personnes qui me suivent depuis tant d’années, qui sont venues en Stage une fois, 3 fois et plus ! Celles qui suivent mes cours Live, en VOD et dans toutes mes folles aventures “bien-être” !

Avant de démarrer cette newsletter, j’en profite pour vous divulguer les prochaines dates de stage dans ma maison en Champagne en plein coeur des vignes 🩷 :

• Mai 👉🏻 8 au 11 : 4 jours

• Juin 👉🏻 7 au 9 : 3 jours

• Juillet 👉🏻 27 au 30 : 4 jours

• Aout 👉🏻 18 au 21 : 4 jours

Toutes les infos, sont sur ce lien.

Peu importe votre niveau de Yoga car le Yoga est un art de vivre et non une discipline sportive 😊

Pour les membres de mes cours en Live et VOD ainsi que les abonnés premium vous bénéficiez d’un tarif préférentiel.

Je vous laisse me contacter 👉🏻 contact@julieferrez.com pour recevoir le dossier d’inscription !

Dans cette édition qu’allez-vous trouver ?

✨ Du bon sens,

✨ Une bonne dose de bienveillance, assaisonné de quelques confidences,

✨ Comprendre certains mécanismes de notre comportement, (ceux qui ont loupé les autres éditions, c’est par ici)

✨ Découvrir que c’est OK de se sentir passer un cap après 40 ans et plus,

✨ Utiliser les bons outils pour se sentir plus aligné que jamais,

Ah ce métier, je le fais parce que je l’aime et que j’aime véritablement les gens !

Médiatisée en 2008 pour être la coach du couple présidentiel Soarkozy/Bruni, j’ai 25 ans. Tout va vite… C’est violent et en même temps grisant. J’étais alors manager fitness au Ritz àParis depuis mes 21 ans, quand ma vie est exposée à la vue de tous. 2 ans après, en 2010, je démarre en février ma première chronique sur Télématin France 2 grâce à William Leymergie. Il y a tout juste 15 ans. Février 2010. J’ai retrouvé ma toute première chronique… Ça m’a fait un choc de la revoir…

A l’image, je vois cette jeune femme timide, en contrôle de tout, je n’ose même pas prendre la parole. Je lis la tension, la pression dans ma gestuelle, sur mon visage.

Je vois ma propre pression pour être la plus parfaite possible mais aussi celles des autres, de la société… Si je pouvais lui parler à la Julie de 2010. Je la prendrais dans mes bras et lui dirais que cela ne va pas être facile mais qu’elle va s’en sortir.

À cette période, j’étais en plein divorce , harcelée notamment par la presse. De coach des stars, on tentait de me faire passer pour la coach sexuelle de mes clients. C’est beau d’être une femme qui fait soi-disant “un job d’hommes” ! Les Tabloïds anglais (entre autres), m’ont malmenés, les français aussi. Si je m’étais appelée Jules, les choses auraient été différentes. Et je ne vous parle pas de certaines journalistes françaises. Là aussi, la sororité a encore du boulot. Mais j’y crois toujours malgré tout.

A cette époque, je menais un vrai combat personnel pour retrouver mon indépendance. Indépendance financière, ma liberté tout simplement jusqu’à mon nom que mon “gentil ex-mari” avait pris soin de déposer dans mon dos.

Il me réclamait plus de 200 000€ et la moitié de ce que j’allais gagner pour les 5 années à venir car je décidais de divorcer… C’est beau l’amour.

Je bossais non stop, jusqu’à 8 cours par jour, 7J/7J avec les élèves les plus prestigieux. En parallèle, j’enchaînais les rendez-vous d’avocat pour ne pas étouffer et me libérer de mon bourreau et de toute cette pression…

Pourquoi, je vous parle de tout cela ? J’y reviens au point 2 de cette newsletter.

1. Le conditionnement de la première moitié de vie

Carl Jung (grand psy du siècle dernier) explique que, durant la première partie de notre vie, nous sommes façonnés par notre environnement : nos parents, la société, notre éducation. Nous nous construisons à travers le regard des autres, cherchant à répondre à leurs attentes.

Et pour la génération de nos parents, c'était encore plus marqué. Qui n’a jamais entendu ces phrases ?

👉 "Quand on a un travail, on le garde."
👉 "Tu divorces ? Mais qu’est-ce que les gens vont dire ?"
👉 "Un CDI, c’est la base..."
👉 "Ne change pas trop souvent de métier, tu vas paraître instable."
👉 "Tu es une femme ? Reste à ta place, ce sont des affaires d’hommes."

Écrire ces phrases me donne la nausée. C’est ça, le conditionnement. Cette empreinte qui nous suit jusqu’à ce que... BIM ! Arrive la fameuse crise de la quarantaine (qui peut d’ailleurs se prolonger jusqu’à la cinquantaine pour certains 😆).

Nous avons tous un passé, des blessures, des épreuves. Mais notre passé ne doit pas nous définir. Cette nouvelle tranche de vie est l’occasion de regarder derrière soi, non pas pour ruminer, mais pour reconnaître le chemin parcouru, les leçons apprises, les échecs transformés en victoires.